पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 437 kcal —
  • प्रोटीन 8.3 g 17%
  • कार्बोहाइड्रेट 41 g 15%
  • वसा 26 g 33%
  • संतृप्त वसा 8.3 g 42%
  • फ़ाइबर 3 g 11%
  • शर्करा 12 g —
  • सोडियम 415 mg 18%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 258 µg 29%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 1.5 µg 8%
  • विटामिन E 1.1 mg 7%
  • थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
  • नायसिन (B3) 0.55 mg 3%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 60.6 µg 15%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 82.2 mg 6%
  • आयरन 2 mg 11%
  • मैग्नीशियम 33.7 mg 8%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 112 mg 9%
  • पोटैशियम 130 mg 3%
  • ज़िंक 0.71 mg 6%
  • कॉपर 0.15 mg 17%
  • सेलेनियम 1 µg 2%
  • आयोडीन 23.4 µg 16%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4378.3 g41 g26 g
50 g50 g2194.2 g21 g13 g
150 g150 g65613 g62 g39 g
200 g200 g87417 g83 g52 g
250 g250 g109321 g103 g65 g

Pastry with poppy seeds के बारे में सवाल

Pastry with poppy seeds की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pastry with poppy seeds की 100 g में 437 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

Pastry with poppy seeds की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pastry with poppy seeds की 50 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Pastry with poppy seeds की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pastry with poppy seeds की 150 g में 656 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।

Pastry with poppy seeds की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pastry with poppy seeds की 200 g में 874 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।

Pastry with poppy seeds की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pastry with poppy seeds की 250 g में 1093 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 230 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर