जानें आपकी थाली में क्या है
Pastry with poppy seeds
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
437
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.3 g
कार्ब्स41 g
वसा26 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 437 kcal —
- प्रोटीन 8.3 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 41 g 15%
- वसा 26 g 33%
- संतृप्त वसा 8.3 g 42%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 415 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 258 µg 29%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.5 µg 8%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.55 mg 3%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 60.6 µg 15%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 82.2 mg 6%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 33.7 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 112 mg 9%
- पोटैशियम 130 mg 3%
- ज़िंक 0.71 mg 6%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- सेलेनियम 1 µg 2%
- आयोडीन 23.4 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 8.3 g | 41 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 4.2 g | 21 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 13 g | 62 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 17 g | 83 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 21 g | 103 g | 65 g |
Pastry with poppy seeds के बारे में सवाल
Pastry with poppy seeds की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pastry with poppy seeds की 100 g में 437 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Pastry with poppy seeds की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pastry with poppy seeds की 50 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Pastry with poppy seeds की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pastry with poppy seeds की 150 g में 656 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
Pastry with poppy seeds की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pastry with poppy seeds की 200 g में 874 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
Pastry with poppy seeds की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pastry with poppy seeds की 250 g में 1093 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 230 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर