जानें आपकी थाली में क्या है
जैतून
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पके हुए, नमकीन पानी में, डिब्बाबंद
162
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.9 g
कार्ब्स1.7 g
वसा14 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 162 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 1.7 g 1%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 2.1 g 11%
- फ़ाइबर 13 g 45%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 0.9 g | 1.7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0.5 g | 0.9 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 1.4 g | 2.6 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 1.8 g | 3.4 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 2.3 g | 4.3 g | 35 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
जैतून के बारे में सवाल
जैतून की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैतून की 100 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
जैतून की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैतून की 50 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
जैतून की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैतून की 150 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
जैतून की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैतून की 200 g में 324 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
जैतून की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैतून की 250 g में 405 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 3221 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
