जानें आपकी थाली में क्या है
जैतून
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
हरे, नमकीन घोल में, डिब्बाबंद/काँच के जार में
113
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.9 g
कार्ब्स0.5 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 113 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 0.5 g 0%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 4 g 14%
- शर्करा 0.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 0.9 g | 0.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0.5 g | 0.3 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 1.4 g | 0.8 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 1.8 g | 1 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 2.3 g | 1.3 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
जैतून के बारे में सवाल
जैतून की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैतून की 100 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
जैतून की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैतून की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
जैतून की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैतून की 150 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
जैतून की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैतून की 200 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
जैतून की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैतून की 250 g में 283 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 137 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
