जानें आपकी थाली में क्या है
जैतून
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बादाम से भरे हरे, अचार में डाले हुए, पानी निथारा हुआ
206
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5 g
कार्ब्स0.7 g
वसा20 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 206 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 0.7 g 0%
- वसा 20 g 25%
- संतृप्त वसा 2.7 g 13%
- फ़ाइबर 3.7 g 13%
- शर्करा 0.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 5 g | 0.7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 2.5 g | 0.3 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 7.5 g | 1 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 10 g | 1.4 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 13 g | 1.7 g | 49 g |
जैतून के बारे में सवाल
जैतून की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैतून की 100 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
जैतून की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैतून की 50 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
जैतून की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैतून की 150 g में 309 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
जैतून की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैतून की 200 g में 412 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
जैतून की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैतून की 250 g में 515 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) H511900 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
