पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 114 kcal —
  • प्रोटीन 0.9 g 2%
  • कार्बोहाइड्रेट 1.8 g 1%
  • वसा 11 g 14%
  • संतृप्त वसा 1.3 g 6%
  • फ़ाइबर 3.2 g 11%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 2250 mg 98%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 30 µg 3%
  • विटामिन C 1 mg 1%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 2 mg 13%
  • थायमिन (B1) 0 mg 0%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
  • नायसिन (B3) 0.13 mg 1%
  • विटामिन B6 0.02 mg 1%
  • फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 61 mg 5%
  • आयरन 1 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 17 mg 1%
  • पोटैशियम 91 mg 2%
  • ज़िंक 0.2 mg 2%
  • सेलेनियम 0 µg 0%
  • आयोडीन 4.5 µg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1140.9 g1.8 g11 g
50 g50 g570.4 g0.9 g5.5 g
150 g150 g1711.3 g2.7 g17 g
200 g200 g2281.8 g3.6 g22 g
250 g250 g2852.2 g4.5 g28 g

Olive, in brine के बारे में सवाल

Olive, in brine की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Olive, in brine की 100 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Olive, in brine की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Olive, in brine की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।

Olive, in brine की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Olive, in brine की 150 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Olive, in brine की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Olive, in brine की 200 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

Olive, in brine की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Olive, in brine की 250 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) L112 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर