जानें आपकी थाली में क्या है
Olive, in brine
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
114
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.9 g
कार्ब्स1.8 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 114 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 1.8 g 1%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 1.3 g 6%
- फ़ाइबर 3.2 g 11%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 2250 mg 98%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 30 µg 3%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2 mg 13%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0.13 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 61 mg 5%
- आयरन 1 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 17 mg 1%
- पोटैशियम 91 mg 2%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 4.5 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 0.9 g | 1.8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0.4 g | 0.9 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 1.3 g | 2.7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 1.8 g | 3.6 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 2.2 g | 4.5 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Olive, in brine के बारे में सवाल
Olive, in brine की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Olive, in brine की 100 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Olive, in brine की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Olive, in brine की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Olive, in brine की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Olive, in brine की 150 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Olive, in brine की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Olive, in brine की 200 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Olive, in brine की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Olive, in brine की 250 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) L112 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर