जानें आपकी थाली में क्या है
न्यूजीलैंड मेमने की चॉप्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जमता हुआ, ग्रिल्ड, दुबला
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 249 kcal —
- प्रोटीन 31 g 63%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 6.2 g 31%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 80 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0.11 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.33 mg 25%
- नायसिन (B3) 7.1 mg 44%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.5 mg 30%
- विटामिन B6 0.36 mg 21%
- बायोटिन (B7) 3 µg 10%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 3 µg 125%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 2.3 mg 13%
- मैग्नीशियम 30 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 260 mg 21%
- पोटैशियम 400 mg 9%
- ज़िंक 4.3 mg 39%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 4 µg 7%
- आयोडीन 6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 16 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 47 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 79 g | 0 g | 34 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
न्यूजीलैंड मेमने की चॉप्स के बारे में सवाल
न्यूजीलैंड मेमने की चॉप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने की चॉप्स की 100 g में 249 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने की चॉप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने की चॉप्स की 50 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने की चॉप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने की चॉप्स की 150 g में 374 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने की चॉप्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने की चॉप्स की 200 g में 498 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने की चॉप्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने की चॉप्स की 250 g में 623 kcal होती हैं, साथ ही 79 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-194 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
