जानें आपकी थाली में क्या है
न्यूजीलैंड मेमने की चॉप्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जमता हुआ, ग्रिल्ड, दुबला और वसा, हड्डी के साथ तोला गया
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 287 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 23 g 29%
- संतृप्त वसा 11 g 53%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 60 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 0.11 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 4.8 mg 30%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1 mg 20%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 2 µg 83%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 180 mg 14%
- पोटैशियम 290 mg 6%
- ज़िंक 2.8 mg 25%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 3 µg 5%
- आयोडीन 5 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 32 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 42 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 53 g | 0 g | 56 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
न्यूजीलैंड मेमने की चॉप्स के बारे में सवाल
न्यूजीलैंड मेमने की चॉप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने की चॉप्स की 100 g में 287 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने की चॉप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने की चॉप्स की 50 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने की चॉप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने की चॉप्स की 150 g में 431 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने की चॉप्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने की चॉप्स की 200 g में 574 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने की चॉप्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने की चॉप्स की 250 g में 718 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-197 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
