जानें आपकी थाली में क्या है
न्यूजीलैंड मेमने की टांग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
साबुत, जमता हुआ, भुना हुआ, दुबला और वसा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 243 kcal —
- प्रोटीन 29 g 58%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 6.5 g 33%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 63 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0.1 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 4.6 mg 29%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.4 mg 28%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 3 µg 125%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 26 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 220 mg 18%
- पोटैशियम 340 mg 7%
- ज़िंक 4.8 mg 44%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 4 µg 7%
- आयोडीन 6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 15 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 44 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 58 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 73 g | 0 g | 35 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
न्यूजीलैंड मेमने की टांग के बारे में सवाल
न्यूजीलैंड मेमने की टांग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने की टांग की 100 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने की टांग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने की टांग की 50 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने की टांग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने की टांग की 150 g में 365 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने की टांग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने की टांग की 200 g में 486 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने की टांग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने की टांग की 250 g में 608 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-192 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
