जानें आपकी थाली में क्या है

मशरूम

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

उबला हुआ, पानी निकला हुआ, नमक के साथ

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.2 g

कार्ब्स3.1 g

वसा0.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	28	2.2 g	3.1 g	0.5 g
50 g	50 g	14	1.1 g	1.5 g	0.2 g
150 g	150 g	42	3.3 g	4.6 g	0.7 g
200 g	200 g	56	4.3 g	6.2 g	0.9 g
250 g	250 g	70	5.4 g	7.7 g	1.2 g

मशरूम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

मशरूम की 100 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

मशरूम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

मशरूम की 50 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

मशरूम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

मशरूम की 150 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

मशरूम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

मशरूम की 200 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

मशरूम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

मशरूम की 250 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6459 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर