जानें आपकी थाली में क्या है
मशरूम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
धीमी आँच पर पकाए हुए (सोया तेल, प्याज़ और लहसुन के साथ), नमक सहित, ब्राज़ील (3 प्रकारों का औसत: शिमेजी (ऑयस्टर), पेरिस और शिटाके)
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 50 kcal —
- प्रोटीन 2.9 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 4 g 1%
- वसा 4.2 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2.9 g | 4 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.5 g | 2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 4.4 g | 6 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 5.8 g | 8 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 7.3 g | 10 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मशरूम के बारे में सवाल
मशरूम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम की 100 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
मशरूम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
मशरूम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम की 150 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
मशरूम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम की 200 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
मशरूम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम की 250 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC1145B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
