जानें आपकी थाली में क्या है
मशरूम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम सोडियम, डिब्बाबंद
18
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.1 g
कार्ब्स0.2 g
वसा0.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 18 kcal —
- प्रोटीन 2.1 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 0.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2.1 g | 0.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1.1 g | 0.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 3.2 g | 0.3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 4.2 g | 0.4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 5.3 g | 0.5 g | 1 g |
मशरूम के बारे में सवाल
मशरूम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम की 100 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
मशरूम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम की 50 g में 9 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
मशरूम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम की 150 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
मशरूम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम की 200 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
मशरूम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम की 250 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 1133 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
