जानें आपकी थाली में क्या है
मिश्रित फलों का नेक्टर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मानक
50
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.3 g
कार्ब्स12 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 50 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 3.4 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 122 µg 14%
- विटामिन C 20.6 mg 23%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.97 mg 6%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.6 mg 12%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 22.1 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 9.2 mg 1%
- मैग्नीशियम 5.4 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 6.2 mg 0%
- पोटैशियम 87.4 mg 2%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 0.3 µg 1%
- आयोडीन 10 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.3 g | 12 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.2 g | 5.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0.5 g | 17 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 99 | 0.6 g | 23 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 124 | 0.8 g | 29 g | 0.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मिश्रित फलों का नेक्टर के बारे में सवाल
मिश्रित फलों का नेक्टर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित फलों का नेक्टर की 100 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
मिश्रित फलों का नेक्टर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित फलों का नेक्टर की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
मिश्रित फलों का नेक्टर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित फलों का नेक्टर की 150 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
मिश्रित फलों का नेक्टर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित फलों का नेक्टर की 200 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
मिश्रित फलों का नेक्टर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित फलों का नेक्टर की 250 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 2061 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
