जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु आहार मिश्रित सब्जियाँ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, सब्जियाँ, जार में, मिश्रित सब्जियाँ, सभी चरण
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 41 kcal —
- प्रोटीन 2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 7.8 g 3%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 1.9 g —
- सोडियम 10 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 158 µg 18%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.24 mg 2%
- विटामिन K 7 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.43 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.25 mg 5%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 9.8 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 0.53 mg 3%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 37 mg 3%
- पोटैशियम 183 mg 4%
- ज़िंक 0.32 mg 3%
- कॉपर 0.09 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 4.2 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2 g | 7.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 3 g | 12 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 4.1 g | 16 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 5.1 g | 20 g | 0.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु आहार मिश्रित सब्जियाँ के बारे में सवाल
शिशु आहार मिश्रित सब्जियाँ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार मिश्रित सब्जियाँ की 100 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
शिशु आहार मिश्रित सब्जियाँ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार मिश्रित सब्जियाँ की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार मिश्रित सब्जियाँ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार मिश्रित सब्जियाँ की 150 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
शिशु आहार मिश्रित सब्जियाँ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार मिश्रित सब्जियाँ की 200 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
शिशु आहार मिश्रित सब्जियाँ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार मिश्रित सब्जियाँ की 250 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7522 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
