जानें आपकी थाली में क्या है
केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 391 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 69 g 25%
- वसा 4.6 g 6%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 7.8 g 28%
- शर्करा 6.7 g —
- सोडियम 0 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 3.6 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.51 mg 3%
- विटामिन K 3.5 µg 3%
- थायमिन (B1) 3.8 mg 315%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 3.6 mg 274%
- नायसिन (B3) 20.6 mg 129%
- विटामिन B6 0.41 mg 24%
- फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
- कोलीन 28.6 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 696 mg 54%
- आयरन 47.5 mg 264%
- मैग्नीशियम 90 mg 21%
- फ़ॉस्फ़ोरस 367 mg 29%
- पोटैशियम 668 mg 14%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.26 mg 28%
- सेलेनियम 20 µg 36%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 11 g | 69 g | 4.6 g |
| 1 मात्रा | 2.5 g | 10 | 0.3 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 2 मात्राएँ | 5 g | 20 | 0.5 g | 3.5 g | 0.2 g |
| ½ मात्रा | 1.3 g | 5 | 0.1 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 7.5 g | 29 | 0.8 g | 5.2 g | 0.3 g |
| 4 मात्राएँ | 10 g | 39 | 1.1 g | 6.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 5.4 g | 35 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 16 g | 104 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 21 g | 139 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 27 g | 173 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज के बारे में सवाल
केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की 100 g में 391 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की 1 मात्रा (2.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की 1 मात्रा (2.5 g) में 10 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की 2 मात्राएँ (5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की 2 मात्राएँ (5 g) में 20 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की ½ मात्रा (1.3 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की ½ मात्रा (1.3 g) में 5 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की 3 मात्राएँ (7.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की 3 मात्राएँ (7.5 g) में 29 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की 4 मात्राएँ (10 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की 4 मात्राएँ (10 g) में 39 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की 50 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की 150 g में 587 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170965 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
