जानें आपकी थाली में क्या है
सेब की प्यूरी और केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
छना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 82 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 5 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 15.9 mg 18%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.03 mg 0%
- विटामिन K 0.3 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 2 mg 13%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.2 mg 4%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 25 µg 6%
- विटामिन B12 0.51 µg 21%
- कोलीन 3.5 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 91 mg 7%
- आयरन 6.8 mg 38%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 29 mg 2%
- पोटैशियम 111 mg 2%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- सेलेनियम 2.6 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 0.7 g | 17 g | 0.5 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 23 | 0.2 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 46 | 0.4 g | 9.9 g | 0.3 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 12 | 0.1 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 70 | 0.6 g | 15 g | 0.4 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 93 | 0.8 g | 20 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.4 g | 8.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 1.1 g | 26 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 1.4 g | 35 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 1.8 g | 44 g | 1.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सेब की प्यूरी और केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज के बारे में सवाल
सेब की प्यूरी और केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेब की प्यूरी और केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की 100 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
सेब की प्यूरी और केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सेब की प्यूरी और केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की 1 मात्रा (28.4 g) में 23 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
सेब की प्यूरी और केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सेब की प्यूरी और केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 46 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
सेब की प्यूरी और केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सेब की प्यूरी और केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की ½ मात्रा (14.2 g) में 12 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
सेब की प्यूरी और केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सेब की प्यूरी और केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 70 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
सेब की प्यूरी और केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सेब की प्यूरी और केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 93 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
सेब की प्यूरी और केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेब की प्यूरी और केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
सेब की प्यूरी और केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेब की प्यूरी और केले के साथ मिश्रित शिशु अनाज की 150 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170966 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
