जानें आपकी थाली में क्या है
मिश्रित शिशु अनाज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, पूर्ण दूध के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 96 kcal —
- प्रोटीन 4.1 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 3.4 g 4%
- संतृप्त वसा 1.7 g 9%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 4.8 g —
- सोडियम 42 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 9 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 41 µg 5%
- विटामिन C 0.3 mg 0%
- विटामिन D 1.1 µg 6%
- विटामिन E 0.47 mg 3%
- विटामिन K 0.4 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.31 mg 26%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.45 mg 34%
- नायसिन (B3) 3.9 mg 24%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.45 mg 9%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
- कोलीन 15.3 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 220 mg 17%
- आयरन 10.4 mg 58%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 118 mg 9%
- पोटैशियम 166 mg 4%
- ज़िंक 0.59 mg 5%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 6.1 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 4.1 g | 12 g | 3.4 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 27 | 1.2 g | 3.3 g | 1 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 54 | 2.3 g | 6.5 g | 1.9 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 14 | 0.6 g | 1.6 g | 0.5 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 82 | 3.5 g | 9.8 g | 2.9 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 109 | 4.7 g | 13 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.1 g | 5.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 6.2 g | 17 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 8.3 g | 23 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 10 g | 29 g | 8.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मिश्रित शिशु अनाज के बारे में सवाल
मिश्रित शिशु अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित शिशु अनाज की 100 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
मिश्रित शिशु अनाज की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित शिशु अनाज की 1 मात्रा (28.4 g) में 27 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
मिश्रित शिशु अनाज की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित शिशु अनाज की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 54 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
मिश्रित शिशु अनाज की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित शिशु अनाज की ½ मात्रा (14.2 g) में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
मिश्रित शिशु अनाज की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित शिशु अनाज की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 82 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
मिश्रित शिशु अनाज की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित शिशु अनाज की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 109 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
मिश्रित शिशु अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित शिशु अनाज की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
मिश्रित शिशु अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित शिशु अनाज की 150 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173529 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
