जानें आपकी थाली में क्या है
मिल्क चॉकलेट बार / चिप्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सादा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 535 kcal —
- प्रोटीन 7.7 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 56 g 20%
- वसा 30 g 38%
- संतृप्त वसा 19 g 93%
- फ़ाइबर 3.4 g 12%
- शर्करा 52 g —
- सोडियम 79 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 23 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 59 µg 7%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.51 mg 3%
- विटामिन K 5.7 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
- नायसिन (B3) 0.39 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.47 mg 9%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 0.75 µg 31%
- कोलीन 46.1 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 189 mg 15%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 63 mg 15%
- फ़ॉस्फ़ोरस 208 mg 17%
- पोटैशियम 372 mg 8%
- ज़िंक 2.3 mg 21%
- कॉपर 0.49 mg 55%
- मैंगनीज़ 0.47 mg 20%
- सेलेनियम 4.5 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 535 | 7.7 g | 56 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 3.8 g | 28 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 803 | 12 g | 84 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1070 | 15 g | 112 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1338 | 19 g | 140 g | 74 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मिल्क चॉकलेट बार / चिप्स के बारे में सवाल
मिल्क चॉकलेट बार / चिप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिल्क चॉकलेट बार / चिप्स की 100 g में 535 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
मिल्क चॉकलेट बार / चिप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिल्क चॉकलेट बार / चिप्स की 50 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
मिल्क चॉकलेट बार / चिप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिल्क चॉकलेट बार / चिप्स की 150 g में 803 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
मिल्क चॉकलेट बार / चिप्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिल्क चॉकलेट बार / चिप्स की 200 g में 1070 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
मिल्क चॉकलेट बार / चिप्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिल्क चॉकलेट बार / चिप्स की 250 g में 1338 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4186 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
