जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने का कटीला टुकड़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा, दुबला और वसायुक्त
307
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स0 g
वसा27 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 307 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 27 g 34%
- संतृप्त वसा 13 g 63%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 61 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 13 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.07 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 4.8 mg 30%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.83 mg 17%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- बायोटिन (B7) 1 µg 3%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 1 µg 42%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 160 mg 13%
- पोटैशियम 270 mg 6%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 3 µg 5%
- आयोडीन 7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 17 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8.5 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 25 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 34 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 42 g | 0 g | 67 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमने का कटीला टुकड़ा के बारे में सवाल
मेमने का कटीला टुकड़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का कटीला टुकड़ा की 100 g में 307 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
मेमने का कटीला टुकड़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का कटीला टुकड़ा की 50 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मेमने का कटीला टुकड़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का कटीला टुकड़ा की 150 g में 461 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
मेमने का कटीला टुकड़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का कटीला टुकड़ा की 200 g में 614 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
मेमने का कटीला टुकड़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का कटीला टुकड़ा की 250 g में 768 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 67 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-153 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
