जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने के गले की कटलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा, दुबला और वसायुक्त, हड्डी के साथ तौला गया
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 231 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 20 g 26%
- संतृप्त वसा 9.9 g 50%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 42 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.05 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- बायोटिन (B7) 1 µg 3%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 1 µg 42%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.7 mg 4%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
- पोटैशियम 180 mg 4%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 2 µg 4%
- आयोडीन 6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 12 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 18 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 24 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 30 g | 0 g | 51 g |
मेमने के गले की कटलेट के बारे में सवाल
मेमने के गले की कटलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के गले की कटलेट की 100 g में 231 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
मेमने के गले की कटलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के गले की कटलेट की 50 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
मेमने के गले की कटलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के गले की कटलेट की 150 g में 347 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
मेमने के गले की कटलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के गले की कटलेट की 200 g में 462 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
मेमने के गले की कटलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के गले की कटलेट की 250 g में 578 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-102 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
