जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने के गले की कटलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्रिल किया हुआ, दुबला, वसा और हड्डी के साथ तौला गया
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 114 kcal —
- प्रोटीन 14 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6.6 g 8%
- संतृप्त वसा 3.1 g 16%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 40 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.05 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 3.4 mg 21%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.67 mg 13%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- बायोटिन (B7) 1 µg 3%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 1 µg 42%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
- पोटैशियम 180 mg 4%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- सेलेनियम 2 µg 4%
- आयोडीन 3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 14 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6.9 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 21 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 34 g | 0 g | 17 g |
मेमने के गले की कटलेट के बारे में सवाल
मेमने के गले की कटलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के गले की कटलेट की 100 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
मेमने के गले की कटलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के गले की कटलेट की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
मेमने के गले की कटलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के गले की कटलेट की 150 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
मेमने के गले की कटलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के गले की कटलेट की 200 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मेमने के गले की कटलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के गले की कटलेट की 250 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-108 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
