जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने का छना हुआ शिशु आहार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, मांस, मेमना, छना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 94 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 0.9 g 0%
- वसा 3.4 g 4%
- संतृप्त वसा 1.7 g 8%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 43 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 36 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 1.2 mg 1%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.19 mg 1%
- विटामिन K 0.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.11 mg 2%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 1.9 µg 79%
- कोलीन 54.7 mg 10%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 104 mg 8%
- पोटैशियम 193 mg 4%
- ज़िंक 2.4 mg 22%
- कॉपर 0.15 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 2.2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 14 g | 0.9 g | 3.4 g |
| 1 मात्रा | 22 g | 21 | 3.1 g | 0.2 g | 0.8 g |
| 2 मात्राएँ | 44 g | 41 | 6.2 g | 0.4 g | 1.5 g |
| ½ मात्रा | 11 g | 10 | 1.5 g | 0.1 g | 0.4 g |
| 3 मात्राएँ | 66 g | 62 | 9.3 g | 0.6 g | 2.3 g |
| 4 मात्राएँ | 88 g | 83 | 12 g | 0.7 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 7 g | 0.4 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 21 g | 1.3 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 28 g | 1.7 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 35 g | 2.1 g | 8.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमने का छना हुआ शिशु आहार के बारे में सवाल
मेमने का छना हुआ शिशु आहार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का छना हुआ शिशु आहार की 100 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
मेमने का छना हुआ शिशु आहार की 1 मात्रा (22 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का छना हुआ शिशु आहार की 1 मात्रा (22 g) में 21 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
मेमने का छना हुआ शिशु आहार की 2 मात्राएँ (44 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का छना हुआ शिशु आहार की 2 मात्राएँ (44 g) में 41 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
मेमने का छना हुआ शिशु आहार की ½ मात्रा (11 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का छना हुआ शिशु आहार की ½ मात्रा (11 g) में 10 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
मेमने का छना हुआ शिशु आहार की 3 मात्राएँ (66 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का छना हुआ शिशु आहार की 3 मात्राएँ (66 g) में 62 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
मेमने का छना हुआ शिशु आहार की 4 मात्राएँ (88 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का छना हुआ शिशु आहार की 4 मात्राएँ (88 g) में 83 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
मेमने का छना हुआ शिशु आहार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का छना हुआ शिशु आहार की 50 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
मेमने का छना हुआ शिशु आहार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का छना हुआ शिशु आहार की 150 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173481 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
