जानें आपकी थाली में क्या है
जूनियर गाजर शिशु आहार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सब्जियां, गाजर, जूनियर
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 32 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 5.5 g 2%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 49 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 591 µg 66%
- विटामिन C 5.5 mg 6%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.52 mg 3%
- विटामिन K 12.5 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.5 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.28 mg 6%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 8 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 23 mg 2%
- आयरन 0.39 mg 2%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 20 mg 2%
- पोटैशियम 202 mg 4%
- ज़िंक 0.18 mg 2%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- सेलेनियम 0.2 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.8 g | 5.5 g | 0.2 g |
| 1 मात्रा | 224 g | 72 | 1.8 g | 12 g | 0.4 g |
| 2 मात्राएँ | 448 g | 143 | 3.6 g | 25 g | 0.9 g |
| ½ मात्रा | 112 g | 36 | 0.9 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 3 मात्राएँ | 672 g | 215 | 5.4 g | 37 g | 1.3 g |
| 4 मात्राएँ | 896 g | 287 | 7.2 g | 49 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.4 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1.2 g | 8.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1.6 g | 11 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 2 g | 14 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
जूनियर गाजर शिशु आहार के बारे में सवाल
जूनियर गाजर शिशु आहार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जूनियर गाजर शिशु आहार की 100 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
जूनियर गाजर शिशु आहार की 1 मात्रा (224 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जूनियर गाजर शिशु आहार की 1 मात्रा (224 g) में 72 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
जूनियर गाजर शिशु आहार की 2 मात्राएँ (448 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जूनियर गाजर शिशु आहार की 2 मात्राएँ (448 g) में 143 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
जूनियर गाजर शिशु आहार की ½ मात्रा (112 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जूनियर गाजर शिशु आहार की ½ मात्रा (112 g) में 36 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
जूनियर गाजर शिशु आहार की 3 मात्राएँ (672 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जूनियर गाजर शिशु आहार की 3 मात्राएँ (672 g) में 215 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
जूनियर गाजर शिशु आहार की 4 मात्राएँ (896 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जूनियर गाजर शिशु आहार की 4 मात्राएँ (896 g) में 287 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
जूनियर गाजर शिशु आहार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जूनियर गाजर शिशु आहार की 50 g में 16 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
जूनियर गाजर शिशु आहार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जूनियर गाजर शिशु आहार की 150 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173507 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
