जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु आहार मैकारoni और पनीर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, रात का खाना, मैकारoni और पनीर, जूनियर
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 61 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 7.9 g 3%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 183 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 6 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 30 µg 3%
- विटामिन C 1.3 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.03 mg 0%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.55 mg 3%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0.03 µg 1%
- कोलीन 3.2 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 51 mg 4%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 59 mg 5%
- पोटैशियम 44 mg 1%
- ज़िंक 0.32 mg 3%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- सेलेनियम 3.8 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2.6 g | 7.9 g | 2 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 17 | 0.7 g | 2.2 g | 0.6 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 35 | 1.5 g | 4.5 g | 1.1 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 9 | 0.4 g | 1.1 g | 0.3 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 52 | 2.2 g | 6.7 g | 1.7 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 69 | 2.9 g | 9 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.3 g | 4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 3.9 g | 12 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 5.2 g | 16 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 6.5 g | 20 g | 5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु आहार मैकारoni और पनीर के बारे में सवाल
शिशु आहार मैकारoni और पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार मैकारoni और पनीर की 100 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
शिशु आहार मैकारoni और पनीर की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार मैकारoni और पनीर की 1 मात्रा (28.4 g) में 17 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
शिशु आहार मैकारoni और पनीर की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार मैकारoni और पनीर की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 35 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
शिशु आहार मैकारoni और पनीर की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार मैकारoni और पनीर की ½ मात्रा (14.2 g) में 9 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
शिशु आहार मैकारoni और पनीर की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार मैकारoni और पनीर की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 52 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
शिशु आहार मैकारoni और पनीर की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार मैकारoni और पनीर की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 69 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
शिशु आहार मैकारoni और पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार मैकारoni और पनीर की 50 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
शिशु आहार मैकारoni और पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार मैकारoni और पनीर की 150 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172270 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
