जानें आपकी थाली में क्या है
टॉडलर मैकारोनी और पनीर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, मैकारोनी और पनीर, टॉडलर
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 82 kcal —
- प्रोटीन 3.5 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 2.6 g 3%
- संतृप्त वसा 1.5 g 8%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 264 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 19 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.03 mg 0%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.79 mg 5%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 25 µg 6%
- विटामिन B12 0.06 µg 3%
- कोलीन 3.2 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 102 mg 8%
- आयरन 0.6 mg 3%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 81 mg 6%
- पोटैशियम 18 mg 0%
- ज़िंक 0.43 mg 4%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- सेलेनियम 6.6 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3.5 g | 11 g | 2.6 g |
| 1 मात्रा | 113 g | 93 | 4 g | 12 g | 2.9 g |
| 2 मात्राएँ | 226 g | 185 | 7.9 g | 24 g | 5.9 g |
| ½ मात्रा | 56.5 g | 46 | 2 g | 6 g | 1.5 g |
| 3 मात्राएँ | 339 g | 278 | 12 g | 36 g | 8.8 g |
| 4 मात्राएँ | 452 g | 371 | 16 g | 48 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.8 g | 5.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5.3 g | 16 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 7 g | 21 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 8.8 g | 27 g | 6.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टॉडलर मैकारोनी और पनीर के बारे में सवाल
टॉडलर मैकारोनी और पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टॉडलर मैकारोनी और पनीर की 100 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
टॉडलर मैकारोनी और पनीर की 1 मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टॉडलर मैकारोनी और पनीर की 1 मात्रा (113 g) में 93 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
टॉडलर मैकारोनी और पनीर की 2 मात्राएँ (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टॉडलर मैकारोनी और पनीर की 2 मात्राएँ (226 g) में 185 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
टॉडलर मैकारोनी और पनीर की ½ मात्रा (56.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टॉडलर मैकारोनी और पनीर की ½ मात्रा (56.5 g) में 46 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
टॉडलर मैकारोनी और पनीर की 3 मात्राएँ (339 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टॉडलर मैकारोनी और पनीर की 3 मात्राएँ (339 g) में 278 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
टॉडलर मैकारोनी और पनीर की 4 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टॉडलर मैकारोनी और पनीर की 4 मात्राएँ (452 g) में 371 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
टॉडलर मैकारोनी और पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टॉडलर मैकारोनी और पनीर की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
टॉडलर मैकारोनी और पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टॉडलर मैकारोनी और पनीर की 150 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172259 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
