जानें आपकी थाली में क्या है
Italian sausage sandwich on white
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 300 kcal —
- प्रोटीन 14 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 5.5 g 27%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 4.1 g —
- सोडियम 645 mg 28%
- कोलेस्ट्रॉल 44 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12 µg 1%
- विटामिन C 0.6 mg 1%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0.56 mg 4%
- विटामिन K 2.1 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.41 mg 35%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 20%
- नायसिन (B3) 5 mg 32%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 42 µg 11%
- विटामिन B12 0.68 µg 28%
- कोलीन 45.6 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 71 mg 5%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 125 mg 10%
- पोटैशियम 226 mg 5%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 23.3 µg 42%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 15 g | 23 g | 16 g |
| 1 मात्रा | 135 g | 405 | 20 g | 31 g | 22 g |
| 2 मात्राएँ | 270 g | 810 | 39 g | 61 g | 44 g |
| ½ मात्रा | 67.5 g | 203 | 9.8 g | 15 g | 11 g |
| 3 मात्राएँ | 405 g | 1215 | 59 g | 92 g | 66 g |
| 4 मात्राएँ | 540 g | 1620 | 78 g | 122 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 7.2 g | 11 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 22 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 29 g | 45 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 36 g | 57 g | 41 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Chili hot dog sandwich on white bread215 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich on white bread295 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich meat and poultry on white bread274 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Chili hot dog sandwich on white bun223 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
Italian sausage sandwich on white के बारे में सवाल
Italian sausage sandwich on white की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Italian sausage sandwich on white की 100 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Italian sausage sandwich on white की 1 मात्रा (135 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Italian sausage sandwich on white की 1 मात्रा (135 g) में 405 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Italian sausage sandwich on white की 2 मात्राएँ (270 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Italian sausage sandwich on white की 2 मात्राएँ (270 g) में 810 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
Italian sausage sandwich on white की ½ मात्रा (67.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Italian sausage sandwich on white की ½ मात्रा (67.5 g) में 203 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Italian sausage sandwich on white की 3 मात्राएँ (405 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Italian sausage sandwich on white की 3 मात्राएँ (405 g) में 1215 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।
Italian sausage sandwich on white की 4 मात्राएँ (540 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Italian sausage sandwich on white की 4 मात्राएँ (540 g) में 1620 kcal होती हैं, साथ ही 78 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 88 g वसा होती है।
Italian sausage sandwich on white की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Italian sausage sandwich on white की 50 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
Italian sausage sandwich on white की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Italian sausage sandwich on white की 150 g में 450 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27560710 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
