जानें आपकी थाली में क्या है
चिकोरी के साथ इन्सटेंट कॉफ़ी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 355 kcal —
- प्रोटीन 9.3 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 78 g 29%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- सोडियम 277 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.29 mg 22%
- नायसिन (B3) 21.7 mg 135%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.1 mg 2%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 103 mg 8%
- आयरन 4.8 mg 26%
- मैग्नीशियम 213 mg 51%
- फ़ॉस्फ़ोरस 271 mg 22%
- पोटैशियम 3395 mg 72%
- ज़िंक 0.37 mg 3%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 1.2 mg 52%
- सेलेनियम 9.4 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 9.3 g | 78 g | 0.2 g |
| 1 मात्रा | 1.8 g | 6 | 0.2 g | 1.4 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 3.6 g | 13 | 0.3 g | 2.8 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 0.9 g | 3 | 0.1 g | 0.7 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 5.4 g | 19 | 0.5 g | 4.2 g | 0 g |
| 4 मात्राएँ | 7.2 g | 26 | 0.7 g | 5.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 4.7 g | 39 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 14 g | 118 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 19 g | 157 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 23 g | 196 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकोरी के साथ इन्सटेंट कॉफ़ी के बारे में सवाल
चिकोरी के साथ इन्सटेंट कॉफ़ी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकोरी के साथ इन्सटेंट कॉफ़ी की 100 g में 355 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
चिकोरी के साथ इन्सटेंट कॉफ़ी की 1 मात्रा (1.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकोरी के साथ इन्सटेंट कॉफ़ी की 1 मात्रा (1.8 g) में 6 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
चिकोरी के साथ इन्सटेंट कॉफ़ी की 2 मात्राएँ (3.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकोरी के साथ इन्सटेंट कॉफ़ी की 2 मात्राएँ (3.6 g) में 13 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
चिकोरी के साथ इन्सटेंट कॉफ़ी की ½ मात्रा (0.9 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकोरी के साथ इन्सटेंट कॉफ़ी की ½ मात्रा (0.9 g) में 3 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
चिकोरी के साथ इन्सटेंट कॉफ़ी की 3 मात्राएँ (5.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकोरी के साथ इन्सटेंट कॉफ़ी की 3 मात्राएँ (5.4 g) में 19 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
चिकोरी के साथ इन्सटेंट कॉफ़ी की 4 मात्राएँ (7.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकोरी के साथ इन्सटेंट कॉफ़ी की 4 मात्राएँ (7.2 g) में 26 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
चिकोरी के साथ इन्सटेंट कॉफ़ी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकोरी के साथ इन्सटेंट कॉफ़ी की 50 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चिकोरी के साथ इन्सटेंट कॉफ़ी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकोरी के साथ इन्सटेंट कॉफ़ी की 150 g में 533 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171897 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
