जानें आपकी थाली में क्या है
हर्षेज पेडे बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मिठाइयाँ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 490 kcal —
- प्रोटीन 13 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
- वसा 25 g 32%
- संतृप्त वसा 4.8 g 24%
- फ़ाइबर 3.8 g 14%
- शर्करा 40 g —
- सोडियम 231 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2.5 mg 16%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 7.2 mg 45%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.52 mg 10%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 51 µg 13%
- विटामिन B12 0.02 µg 1%
- कोलीन 35.6 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 94 mg 7%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 90 mg 21%
- फ़ॉस्फ़ोरस 197 mg 16%
- पोटैशियम 725 mg 15%
- ज़िंक 1.6 mg 14%
- कॉपर 0.33 mg 36%
- मैंगनीज़ 0.91 mg 40%
- सेलेनियम 5.1 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 490 | 13 g | 49 g | 25 g |
| 1 मात्रा | 52 g | 255 | 7 g | 26 g | 13 g |
| 2 मात्राएँ | 104 g | 510 | 14 g | 51 g | 26 g |
| ½ मात्रा | 26 g | 127 | 3.5 g | 13 g | 6.5 g |
| 3 मात्राएँ | 156 g | 764 | 21 g | 77 g | 39 g |
| 4 मात्राएँ | 208 g | 1019 | 28 g | 102 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 6.7 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 735 | 20 g | 74 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 980 | 27 g | 98 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1225 | 34 g | 123 g | 63 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
हर्षेज पेडे बार के बारे में सवाल
हर्षेज पेडे बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हर्षेज पेडे बार की 100 g में 490 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
हर्षेज पेडे बार की 1 मात्रा (52 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हर्षेज पेडे बार की 1 मात्रा (52 g) में 255 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
हर्षेज पेडे बार की 2 मात्राएँ (104 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हर्षेज पेडे बार की 2 मात्राएँ (104 g) में 510 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
हर्षेज पेडे बार की ½ मात्रा (26 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हर्षेज पेडे बार की ½ मात्रा (26 g) में 127 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
हर्षेज पेडे बार की 3 मात्राएँ (156 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हर्षेज पेडे बार की 3 मात्राएँ (156 g) में 764 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
हर्षेज पेडे बार की 4 मात्राएँ (208 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हर्षेज पेडे बार की 4 मात्राएँ (208 g) में 1019 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
हर्षेज पेडे बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हर्षेज पेडे बार की 50 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
हर्षेज पेडे बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हर्षेज पेडे बार की 150 g में 735 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170680 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
