जानें आपकी थाली में क्या है
हेरिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
तली हुई, मैरिनेट की हुई, छानी हुई
211
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स6.8 g
वसा14 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 211 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 6.8 g 2%
- वसा 14 g 17%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 0.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 15 g | 6.8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 7.6 g | 3.4 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 23 g | 10 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 30 g | 14 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 38 g | 17 g | 34 g |
हेरिंग के बारे में सवाल
हेरिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेरिंग की 100 g में 211 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
हेरिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेरिंग की 50 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
हेरिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेरिंग की 150 g में 317 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
हेरिंग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेरिंग की 200 g में 422 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
हेरिंग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेरिंग की 250 g में 528 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) Y611632 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
