जानें आपकी थाली में क्या है
हेरिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकी हुई, सफ़ेद बेस सॉस से बनी टमाटर सॉस में
120
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स2.2 g
वसा7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 120 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 2.2 g 1%
- वसा 7 g 9%
- संतृप्त वसा 2.3 g 12%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 1.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 12 g | 2.2 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 5.8 g | 1.1 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 17 g | 3.3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 23 g | 4.4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 29 g | 5.5 g | 18 g |
हेरिंग के बारे में सवाल
हेरिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेरिंग की 100 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
हेरिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेरिंग की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
हेरिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेरिंग की 150 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
हेरिंग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेरिंग की 200 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
हेरिंग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेरिंग की 250 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) Y611813 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
