जानें आपकी थाली में क्या है
हेरिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रेडक्रंब में लिपटी, तली हुई, नमक के साथ
219
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स6 g
वसा14 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 219 kcal —
- प्रोटीन 17 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 6 g 2%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 0.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 17 g | 6 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8.7 g | 3 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 26 g | 9 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 35 g | 12 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 44 g | 15 g | 34 g |
हेरिंग के बारे में सवाल
हेरिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेरिंग की 100 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
हेरिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेरिंग की 50 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
हेरिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेरिंग की 150 g में 329 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
हेरिंग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेरिंग की 200 g में 438 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
हेरिंग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेरिंग की 250 g में 548 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
स्रोत: slv 1328 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
