जानें आपकी थाली में क्या है
हेरिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
तली हुई, डिब्बाबंद, छानी हुई
222
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स5.9 g
वसा14 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 222 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 5.9 g 2%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 3.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 17 g | 5.9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 8.4 g | 3 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 25 g | 8.9 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 34 g | 12 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 42 g | 15 g | 35 g |
हेरिंग के बारे में सवाल
हेरिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेरिंग की 100 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
हेरिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेरिंग की 50 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
हेरिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेरिंग की 150 g में 333 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
हेरिंग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेरिंग की 200 g में 444 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
हेरिंग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेरिंग की 250 g में 555 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) T830102 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
