जानें आपकी थाली में क्या है
हर्ब बटर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 618 kcal —
- प्रोटीन 1.3 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 0.9 g 0%
- वसा 67 g 86%
- संतृप्त वसा 43 g 215%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 0.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 618 | 1.3 g | 0.9 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 0.7 g | 0.5 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 927 | 2 g | 1.4 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1236 | 2.6 g | 1.8 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1545 | 3.3 g | 2.3 g | 168 g |
हर्ब बटर के बारे में सवाल
घर पर हर्ब बटर कैसे बनाएं?
नरम किए हुए मक्खन में बारीक कटी पार्सली, चाइव्स या धनिया, थोड़ा नींबू का छिलका और नमक मिलाएं। इसे बेकिंग पेपर में बेलनाकार लपेटकर ठंडा करें; जमने पर गोल टुकड़े काटना आसान होता है।
हर्ब बटर में कौन-सी जड़ी-बूटियां अच्छी लगती हैं?
पार्सली और चाइव्स का स्वाद हल्का रहता है, जबकि रोज़मेरी और थाइम अधिक तेज़ होते हैं। ताज़ी जड़ी-बूटियां बारीक काटकर मिलाएं; सूखी जड़ी-बूटियां भी चलती हैं, पर उन्हें थोड़ी देर मक्खन में रहने दें ताकि उनका स्वाद खुल जाए।
हर्ब बटर किन चीज़ों के साथ अच्छा लगता है?
गरम भुने आलू, उबली मकई, ग्रिल की हुई सब्ज़ियों या टोस्ट पर इसका एक टुकड़ा रखें। इसे पास्ता में भी मिलाया जा सकता है, या पकने के बाद स्टेक और मछली पर डालकर पिघलने दें।
हर्ब बटर को कैसे रखें?
इसे ढक्कन वाले डिब्बे में फ्रिज में रखें और साफ़ चम्मच से निकालें; कुछ दिनों के भीतर इस्तेमाल कर लें। लंबे समय के लिए कसकर लपेटकर फ्रीज़र में रखें और इस्तेमाल से पहले फ्रिज में पिघलाएं।
क्या हर्ब बटर को पकाने में इस्तेमाल कर सकते हैं?
हाँ, लेकिन तेज़ आँच पर जड़ी-बूटियां और मक्खन के ठोस अंश जल्दी जल सकते हैं। सब्ज़ियां या मांस पकाने के आखिर में डालें, या पहले तेल में पकाएं और परोसते समय हर्ब बटर मिलाएं।
हर्ब बटर की जगह क्या इस्तेमाल कर सकते हैं?
टोस्ट या सब्ज़ियों पर साधारण मक्खन लगाकर ऊपर से ताज़ी कटी जड़ी-बूटियां डालें। पकाने के लिए जैतून का तेल और जड़ी-बूटियां भी इस्तेमाल कर सकते हैं; स्वाद और बनावट हर्ब बटर जैसी नहीं होगी।
स्रोत: BLS (Germany) Y790160 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर