जानें आपकी थाली में क्या है
कीमा बनाया हुआ मेमना
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकाया हुआ, ब्रोइल किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 283 kcal —
- प्रोटीन 25 g 50%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 20 g 25%
- संतृप्त वसा 8.1 g 41%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 81 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 97 mg 32%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.14 mg 1%
- विटामिन K 5.3 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 6.7 mg 42%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.66 mg 13%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 19 µg 5%
- विटामिन B12 2.6 µg 109%
- कोलीन 93.4 mg 17%
खनिज
- कैल्शियम 22 mg 2%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 201 mg 16%
- पोटैशियम 339 mg 7%
- ज़िंक 4.7 mg 42%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 27.7 µg 50%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 241 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 481 | 42 g | 0 g | 33 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 120 | 11 g | 0 g | 8.4 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 722 | 63 g | 0 g | 50 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 962 | 84 g | 0 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 0 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 50 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 62 g | 0 g | 49 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कीमा बनाया हुआ मेमना के बारे में सवाल
कीमा बनाया हुआ मेमना की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ मेमना की 100 g में 283 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ मेमना की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ मेमना की 1 मात्रा (85 g) में 241 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ मेमना की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ मेमना की 2 मात्राएँ (170 g) में 481 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ मेमना की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ मेमना की ½ मात्रा (42.5 g) में 120 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ मेमना की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ मेमना की 3 मात्राएँ (255 g) में 722 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ मेमना की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ मेमना की 4 मात्राएँ (340 g) में 962 kcal होती हैं, साथ ही 84 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 67 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ मेमना की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ मेमना की 50 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ मेमना की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ मेमना की 150 g में 425 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172544 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
