जानें आपकी थाली में क्या है
पिसा हुआ मेमना
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कनाडाई, कच्चਾ
204
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स0 g
वसा14 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 204 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 6.4 g 32%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 68.1 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 65.3 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6.8 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- विटामिन K 3.6 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.32 mg 24%
- नायसिन (B3) 5.3 mg 33%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.65 mg 13%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 35 µg 9%
- विटामिन B12 2.3 µg 96%
खनिज
- कैल्शियम 12.7 mg 1%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 157 mg 13%
- पोटैशियम 273 mg 6%
- ज़िंक 3.4 mg 31%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 18.8 µg 34%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 17 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8.5 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 34 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 43 g | 0 g | 35 g |
पिसा हुआ मेमना के बारे में सवाल
पिसा हुआ मेमना की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिसा हुआ मेमना की 100 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
पिसा हुआ मेमना की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिसा हुआ मेमना की 50 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
पिसा हुआ मेमना की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिसा हुआ मेमना की 150 g में 306 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
पिसा हुआ मेमना की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिसा हुआ मेमना की 200 g में 408 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
पिसा हुआ मेमना की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिसा हुआ मेमना की 250 g में 510 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3639 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
