जानें आपकी थाली में क्या है
पिसा हुआ मेमना
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कनाडाई, पकाया हुआ
221
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन27 g
कार्ब्स0 g
वसा13 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 221 kcal —
- प्रोटीन 27 g 54%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 13 g 16%
- संतृप्त वसा 5.6 g 28%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 216 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 70.5 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.14 mg 1%
- विटामिन K 5.3 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.22 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.6 mg 46%
- नायसिन (B3) 6.3 mg 40%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.66 mg 13%
- विटामिन B6 0.34 mg 20%
- फ़ोलेट (B9) 35 µg 9%
- विटामिन B12 5.3 µg 220%
खनिज
- कैल्शियम 19.7 mg 2%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 201 mg 16%
- पोटैशियम 367 mg 8%
- ज़िंक 4.7 mg 42%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 27.7 µg 50%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 54 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 68 g | 0 g | 31 g |
पिसा हुआ मेमना के बारे में सवाल
पिसा हुआ मेमना की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिसा हुआ मेमना की 100 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
पिसा हुआ मेमना की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिसा हुआ मेमना की 50 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
पिसा हुआ मेमना की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिसा हुआ मेमना की 150 g में 332 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
पिसा हुआ मेमना की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिसा हुआ मेमना की 200 g में 442 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
पिसा हुआ मेमना की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिसा हुआ मेमना की 250 g में 553 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3640 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
