जानें आपकी थाली में क्या है
कीमा बनाया हुआ मेमना
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूजीलैंड, आयातित, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 193 kcal —
- प्रोटीन 20 g 41%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 12 g 16%
- संतृप्त वसा 4.8 g 24%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 57 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 63 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.24 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 5 mg 31%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.16 mg 3%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- विटामिन B12 1.6 µg 68%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 156 mg 12%
- पोटैशियम 281 mg 6%
- ज़िंक 2.8 mg 25%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 4.7 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 1 मात्रा | 113 g | 218 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 मात्राएँ | 226 g | 436 | 46 g | 0 g | 28 g |
| ½ मात्रा | 56.5 g | 109 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 3 मात्राएँ | 339 g | 654 | 69 g | 0 g | 42 g |
| 4 मात्राएँ | 452 g | 872 | 92 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 10 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 51 g | 0 g | 31 g |
कीमा बनाया हुआ मेमना के बारे में सवाल
कीमा बनाया हुआ मेमना की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ मेमना की 100 g में 193 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ मेमना की 1 मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ मेमना की 1 मात्रा (113 g) में 218 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ मेमना की 2 मात्राएँ (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ मेमना की 2 मात्राएँ (226 g) में 436 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ मेमना की ½ मात्रा (56.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ मेमना की ½ मात्रा (56.5 g) में 109 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ मेमना की 3 मात्राएँ (339 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ मेमना की 3 मात्राएँ (339 g) में 654 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ मेमना की 4 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ मेमना की 4 मात्राएँ (452 g) में 872 kcal होती हैं, साथ ही 92 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ मेमना की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ मेमना की 50 g में 97 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ मेमना की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ मेमना की 150 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172617 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
