जानें आपकी थाली में क्या है
कीमा बनाया हुआ मेमना
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूजीलैंड, आयातित, पकाया हुआ, ब्रेज़्ड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 192 kcal —
- प्रोटीन 23 g 45%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 11 g 15%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 34 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 71 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.4 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.1 mg 2%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- विटामिन B12 0.96 µg 40%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 122 mg 10%
- पोटैशियम 162 mg 3%
- ज़िंक 3.4 mg 31%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 6.8 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 163 | 19 g | 0 g | 9.6 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 326 | 38 g | 0 g | 19 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 82 | 9.6 g | 0 g | 4.8 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 490 | 58 g | 0 g | 29 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 653 | 77 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 34 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 45 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 57 g | 0 g | 28 g |
कीमा बनाया हुआ मेमना के बारे में सवाल
कीमा बनाया हुआ मेमना की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ मेमना की 100 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ मेमना की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ मेमना की 1 मात्रा (85 g) में 163 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ मेमना की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ मेमना की 2 मात्राएँ (170 g) में 326 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ मेमना की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ मेमना की ½ मात्रा (42.5 g) में 82 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ मेमना की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ मेमना की 3 मात्राएँ (255 g) में 490 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ मेमना की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ मेमना की 4 मात्राएँ (340 g) में 653 kcal होती हैं, साथ ही 77 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ मेमना की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ मेमना की 50 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ मेमना की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ मेमना की 150 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172616 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
