जानें आपकी थाली में क्या है
ग्रीन मशीन फल रस स्मूदी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नेकेड जूस, ग्रीन मशीन
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 53 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 6 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 21 µg 2%
- विटामिन C 8.2 mg 9%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.3 mg 2%
- विटामिन K 21.2 µg 18%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.29 mg 2%
- विटामिन B6 0.08 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
- विटामिन B12 0.63 µg 26%
- कोलीन 4.3 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.42 mg 2%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 15 mg 1%
- पोटैशियम 165 mg 4%
- ज़िंक 0.06 mg 1%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.22 mg 9%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0.6 g | 12 g | 0.3 g |
| 1 मात्रा | 275 g | 146 | 1.7 g | 33 g | 0.7 g |
| 2 मात्राएँ | 550 g | 292 | 3.3 g | 65 g | 1.4 g |
| ½ मात्रा | 137.5 g | 73 | 0.8 g | 16 g | 0.4 g |
| 3 मात्राएँ | 825 g | 437 | 5 g | 98 g | 2.1 g |
| 4 मात्राएँ | 1100 g | 583 | 6.6 g | 130 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.3 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0.9 g | 18 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 1.2 g | 24 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1.5 g | 30 g | 0.7 g |
ग्रीन मशीन फल रस स्मूदी के बारे में सवाल
ग्रीन मशीन फल रस स्मूदी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रीन मशीन फल रस स्मूदी की 100 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
ग्रीन मशीन फल रस स्मूदी की 1 मात्रा (275 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रीन मशीन फल रस स्मूदी की 1 मात्रा (275 g) में 146 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
ग्रीन मशीन फल रस स्मूदी की 2 मात्राएँ (550 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रीन मशीन फल रस स्मूदी की 2 मात्राएँ (550 g) में 292 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
ग्रीन मशीन फल रस स्मूदी की ½ मात्रा (137.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रीन मशीन फल रस स्मूदी की ½ मात्रा (137.5 g) में 73 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
ग्रीन मशीन फल रस स्मूदी की 3 मात्राएँ (825 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रीन मशीन फल रस स्मूदी की 3 मात्राएँ (825 g) में 437 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
ग्रीन मशीन फल रस स्मूदी की 4 मात्राएँ (1100 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रीन मशीन फल रस स्मूदी की 4 मात्राएँ (1100 g) में 583 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 130 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
ग्रीन मशीन फल रस स्मूदी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रीन मशीन फल रस स्मूदी की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
ग्रीन मशीन फल रस स्मूदी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रीन मशीन फल रस स्मूदी की 150 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167796 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
