जानें आपकी थाली में क्या है
हरी और भूरी दाल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखी
306
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन21 g
कार्ब्स43 g
वसा1.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 306 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 43 g 16%
- वसा 1.5 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 18 g 64%
- शर्करा 1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 21 g | 43 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 11 g | 22 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 32 g | 65 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 42 g | 86 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 53 g | 108 g | 3.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
हरी और भूरी दाल के बारे में सवाल
हरी और भूरी दाल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी और भूरी दाल की 100 g में 306 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
हरी और भूरी दाल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी और भूरी दाल की 50 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
हरी और भूरी दाल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी और भूरी दाल की 150 g में 459 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
हरी और भूरी दाल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी और भूरी दाल की 200 g में 612 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
हरी और भूरी दाल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी और भूरी दाल की 250 g में 765 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 120 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
