जानें आपकी थाली में क्या है

आटिचोक

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

उबला हुआ, पानी निकला हुआ

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.9 g

कार्ब्स8.1 g

वसा0.3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	53	2.9 g	8.1 g	0.3 g
50 g	50 g	27	1.4 g	4 g	0.2 g
150 g	150 g	80	4.3 g	12 g	0.5 g
200 g	200 g	106	5.8 g	16 g	0.7 g
250 g	250 g	133	7.2 g	20 g	0.9 g

आटिचोक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

आटिचोक की 100 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

आटिचोक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

आटिचोक की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

आटिचोक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

आटिचोक की 150 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

आटिचोक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

आटिचोक की 200 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

आटिचोक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

आटिचोक की 250 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2365 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर