जानें आपकी थाली में क्या है
ग्लेज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
विधि से तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 341 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 84 g 30%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 80 g —
- सोडियम 6 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.04 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.05 mg 1%
- विटामिन B6 0.01 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.05 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 0.03 mg 0%
- मैग्नीशियम 2 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 13 mg 1%
- पोटैशियम 30 mg 1%
- ज़िंक 0.06 mg 1%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 1 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 0.4 g | 84 g | 0.5 g |
| 1 मात्रा | 327 g | 1115 | 1.4 g | 274 g | 1.7 g |
| 2 मात्राएँ | 654 g | 2230 | 2.9 g | 547 g | 3.5 g |
| ½ मात्रा | 163.5 g | 558 | 0.7 g | 137 g | 0.9 g |
| 3 मात्राएँ | 981 g | 3345 | 4.3 g | 821 g | 5.2 g |
| 4 मात्राएँ | 1308 g | 4460 | 5.8 g | 1094 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 0.2 g | 42 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 0.7 g | 126 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 0.9 g | 167 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 1.1 g | 209 g | 1.3 g |
ग्लेज़ के बारे में सवाल
ग्लेज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लेज़ की 100 g में 341 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
ग्लेज़ की 1 मात्रा (327 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लेज़ की 1 मात्रा (327 g) में 1115 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 274 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
ग्लेज़ की 2 मात्राएँ (654 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लेज़ की 2 मात्राएँ (654 g) में 2230 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 547 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
ग्लेज़ की ½ मात्रा (163.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लेज़ की ½ मात्रा (163.5 g) में 558 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 137 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
ग्लेज़ की 3 मात्राएँ (981 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लेज़ की 3 मात्राएँ (981 g) में 3345 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 821 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
ग्लेज़ की 4 मात्राएँ (1308 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लेज़ की 4 मात्राएँ (1308 g) में 4460 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 1094 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
ग्लेज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लेज़ की 50 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
ग्लेज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लेज़ की 150 g में 512 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169668 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
