जानें आपकी थाली में क्या है

हरी मटर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

जम हुआ, पकाया हुआ

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.2 g

कार्ब्स8 g

वसा0.3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	66	5.2 g	8 g	0.3 g
50 g	50 g	33	2.6 g	4 g	0.1 g
150 g	150 g	99	7.7 g	12 g	0.4 g
200 g	200 g	132	10 g	16 g	0.5 g
250 g	250 g	165	13 g	20 g	0.7 g

हरी मटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी मटर की 100 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

हरी मटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी मटर की 50 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

हरी मटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी मटर की 150 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

हरी मटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी मटर की 200 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

हरी मटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी मटर की 250 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20124 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर