पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 63 kcal —
  • प्रोटीन 0.2 g 0%
  • कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
  • वसा 0.2 g 0%
  • फ़ाइबर 2.1 g 8%
  • शर्करा 12 g —
  • सोडियम 1 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 2 µg 0%
  • विटामिन E 0.18 mg 1%
  • विटामिन K 1 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
  • नायसिन (B3) 0.07 mg 0%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.05 mg 1%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
  • कोलीन 3.4 mg 1%

खनिज

  • कैल्शियम 7 mg 1%
  • आयरन 0.1 mg 1%
  • मैग्नीशियम 5 mg 1%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 13 mg 1%
  • पोटैशियम 109 mg 2%
  • ज़िंक 0.04 mg 0%
  • कॉपर 0.03 mg 3%
  • मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
  • सेलेनियम 0 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g630.2 g13 g0.2 g
50 g50 g320.1 g6.6 g0.1 g
150 g150 g950.3 g20 g0.3 g
200 g200 g1260.4 g26 g0.4 g
250 g250 g1580.5 g33 g0.5 g

फ़ूजी सेब के बारे में सवाल

फ़ूजी सेब की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ़ूजी सेब की 100 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

फ़ूजी सेब की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ़ूजी सेब की 50 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

फ़ूजी सेब की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ़ूजी सेब की 150 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

फ़ूजी सेब की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ़ूजी सेब की 200 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

फ़ूजी सेब की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ़ूजी सेब की 250 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 7218 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर