जानें आपकी थाली में क्या है
जमी हुई चेरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
51
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.7 g
कार्ब्स11 g
वसा0.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 51 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.13 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 0.19 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 24 mg 2%
- पोटैशियम 210 mg 4%
- ज़िंक 0.05 mg 0%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.7 g | 11 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.4 g | 5.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 1.1 g | 16 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1.5 g | 21 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1.9 g | 27 g | 0.8 g |
जमी हुई चेरी के बारे में सवाल
जमी हुई चेरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जमी हुई चेरी की 100 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
जमी हुई चेरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जमी हुई चेरी की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
जमी हुई चेरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जमी हुई चेरी की 150 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
जमी हुई चेरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जमी हुई चेरी की 200 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
जमी हुई चेरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
जमी हुई चेरी की 250 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) L1232 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
