जानें आपकी थाली में क्या है
जमा हुई खुबानी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मीठा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 98 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- सोडियम 4 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 84 µg 9%
- विटामिन C 9 mg 10%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.8 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.2 mg 4%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 19 mg 2%
- पोटैशियम 229 mg 5%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 0.7 g | 23 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 242 g | 237 | 1.7 g | 55 g | 0.2 g |
| 2 मात्राएँ | 484 g | 474 | 3.4 g | 111 g | 0.5 g |
| ½ मात्रा | 121 g | 119 | 0.8 g | 28 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 726 g | 711 | 5.1 g | 166 g | 0.7 g |
| 4 मात्राएँ | 968 g | 949 | 6.8 g | 222 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0.4 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 1.1 g | 34 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 1.4 g | 46 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 1.8 g | 57 g | 0.3 g |
जमा हुई खुबानी के बारे में सवाल
जमा हुई खुबानी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जमा हुई खुबानी की 100 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
जमा हुई खुबानी की 1 मात्रा (242 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जमा हुई खुबानी की 1 मात्रा (242 g) में 237 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
जमा हुई खुबानी की 2 मात्राएँ (484 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जमा हुई खुबानी की 2 मात्राएँ (484 g) में 474 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
जमा हुई खुबानी की ½ मात्रा (121 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जमा हुई खुबानी की ½ मात्रा (121 g) में 119 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
जमा हुई खुबानी की 3 मात्राएँ (726 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जमा हुई खुबानी की 3 मात्राएँ (726 g) में 711 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 166 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
जमा हुई खुबानी की 4 मात्राएँ (968 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जमा हुई खुबानी की 4 मात्राएँ (968 g) में 949 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 222 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
जमा हुई खुबानी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जमा हुई खुबानी की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
जमा हुई खुबानी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जमा हुई खुबानी की 150 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171703 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
