जानें आपकी थाली में क्या है
जमी हुई खुबानी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मीठे
98
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.7 g
कार्ब्स23 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 98 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- सोडियम 4 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 84 µg 9%
- विटामिन C 9 mg 10%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.23 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.8 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.2 mg 4%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 19 mg 2%
- पोटैशियम 229 mg 5%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 0.7 g | 23 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0.4 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 1.1 g | 34 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 1.4 g | 46 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 1.8 g | 57 g | 0.3 g |
जमी हुई खुबानी के बारे में सवाल
जमी हुई खुबानी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जमी हुई खुबानी की 100 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
जमी हुई खुबानी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जमी हुई खुबानी की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
जमी हुई खुबानी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जमी हुई खुबानी की 150 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
जमी हुई खुबानी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जमी हुई खुबानी की 200 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
जमी हुई खुबानी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
जमी हुई खुबानी की 250 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1510 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर