जानें आपकी थाली में क्या है
फ्राइड चिकन बैक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रोइलर, बैक, मांस और त्वचा, बैटर में डूबा हुआ, फ़्राइड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 331 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 22 g 28%
- संतृप्त वसा 5.8 g 29%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- सोडियम 317 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 88 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 36 µg 4%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.27 µg 1%
- विटामिन E 1.4 mg 9%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 5.8 mg 36%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.9 mg 18%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 20 µg 5%
- विटामिन B12 0.26 µg 11%
खनिज
- कैल्शियम 26 mg 2%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 137 mg 11%
- पोटैशियम 180 mg 4%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 29 µg 53%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 22 g | 10 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 11 g | 5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 33 g | 15 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 44 g | 20 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 55 g | 25 g | 55 g |
फ्राइड चिकन बैक के बारे में सवाल
फ्राइड चिकन बैक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्राइड चिकन बैक की 100 g में 331 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
फ्राइड चिकन बैक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्राइड चिकन बैक की 50 g में 166 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
फ्राइड चिकन बैक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्राइड चिकन बैक की 150 g में 497 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
फ्राइड चिकन बैक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्राइड चिकन बैक की 200 g में 662 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
फ्राइड चिकन बैक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्राइड चिकन बैक की 250 g में 828 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 598 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
