जानें आपकी थाली में क्या है
फ्लोर कोटेड फ्राइड चिकन बैक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर, बैक, मांस और त्वचा, मैदे से कोटेड, तला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 331 kcal —
- प्रोटीन 28 g 56%
- कार्बोहाइड्रेट 6.3 g 2%
- वसा 21 g 27%
- संतृप्त वसा 5.6 g 28%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- सोडियम 90 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 89 mg 30%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 37 µg 4%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.27 µg 1%
- विटामिन E 0.79 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 7.3 mg 46%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
- विटामिन B6 0.3 mg 18%
- फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
- विटामिन B12 0.28 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 24 mg 2%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 166 mg 13%
- पोटैशियम 226 mg 5%
- ज़िंक 2.5 mg 22%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 23.7 µg 43%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 28 g | 6.3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 14 g | 3.2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 42 g | 9.5 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 56 g | 13 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 70 g | 16 g | 52 g |
फ्लोर कोटेड फ्राइड चिकन बैक के बारे में सवाल
फ्लोर कोटेड फ्राइड चिकन बैक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्लोर कोटेड फ्राइड चिकन बैक की 100 g में 331 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
फ्लोर कोटेड फ्राइड चिकन बैक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्लोर कोटेड फ्राइड चिकन बैक की 50 g में 166 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
फ्लोर कोटेड फ्राइड चिकन बैक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्लोर कोटेड फ्राइड चिकन बैक की 150 g में 497 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
फ्लोर कोटेड फ्राइड चिकन बैक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्लोर कोटेड फ्राइड चिकन बैक की 200 g में 662 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
फ्लोर कोटेड फ्राइड चिकन बैक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्लोर कोटेड फ्राइड चिकन बैक की 250 g में 828 kcal होती हैं, साथ ही 70 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 599 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
