जानें आपकी थाली में क्या है
मछली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
संतरे और मिर्च के साथ, ओवन में बेक किया हुआ
197
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स3.4 g
वसा13 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 197 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 3.4 g 1%
- वसा 13 g 16%
- संतृप्त वसा 5.6 g 28%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 2.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 17 g | 3.4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 8.5 g | 1.7 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 26 g | 5.1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 34 g | 6.8 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 43 g | 8.5 g | 32 g |
मछली के बारे में सवाल
मछली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली की 100 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मछली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली की 50 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
मछली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली की 150 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
मछली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली की 200 g में 394 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
मछली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली की 250 g में 493 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
स्रोत: slv 5837 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
