जानें आपकी थाली में क्या है
मछली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बादाम के ब्रेडक्रम्ब्स के साथ, जमे हुए उत्पाद
177
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स5.3 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 177 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 5.3 g 2%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 5.3 g 27%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 0.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 14 g | 5.3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 7 g | 2.7 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 21 g | 8 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 28 g | 11 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 35 g | 13 g | 28 g |
मछली के बारे में सवाल
मछली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली की 100 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मछली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली की 50 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
मछली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली की 150 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
मछली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली की 200 g में 354 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
मछली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली की 250 g में 443 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: slv 1371 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
